保健石作用
1、負離子作用
保健石釋放負離子，具有凈化空氣作用，對人體具有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)壓、鎮(zhèn)咳、止癢、利尿、增食欲、降血壓等多種功效，被稱為“空氣維生素”或 “長壽素”。
2、遠紅外線作用
保健石釋放遠紅外線，可以滲入人體內(nèi)深層，引起細胞原子和分子的共振，使皮下深層溫度上升?？梢约铀傺貉h(huán)，擴張微血管，凈化血液、清除體內(nèi)有害物質(zhì)，活化細胞、延緩衰老、強化免疫系統(tǒng)。
3、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)作用
保健石可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，緩解精神壓力，緩解疲勞，緩解失眠等。
4、改善皮膚疾病作用
5、改善水質(zhì)作用
6、屏蔽和吸收有害電磁波作用
7、指壓作用
遠紅外線泛指光譜中波長在4μm~400μm的一段電磁波，其中波長為4μm~14μm的遠紅外線與人體內(nèi)細胞分子的振動頻率接近，滲入人體，會引起人體細胞的原子和分子的共振。通過共鳴吸收，人體中的分子之間摩擦生熱形成熱效應，促使皮下深層溫度上升，并使微血管擴張，加速血液循環(huán)，有利于清除血管內(nèi)囤積物及體內(nèi)有害物質(zhì)。
此外，還可以將妨害新陳代謝的障礙清除，重新使組織復活，促進酵素生成，達到活化組織細胞、防止老化、強化免疫系統(tǒng)的目的。因此，遠紅外線對于血液循環(huán)和微循環(huán)障礙引起的多種疾病均具有改善和防治作用。
負離子是空氣中一種攜帶負電荷的氣體離子，具有凈化空氣的作用。由于負離子對人體具有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)壓、鎮(zhèn)咳、止癢、利尿、增食欲、降血壓等多種功效，也被稱為“空氣維生素”或者“長壽素”。
產(chǎn)生大量負離子的地方是森林、海邊、以及瀑布旁，在這些環(huán)境中，負離子濃度較高，因此會使人產(chǎn)生神清氣爽的感覺。
一、熱灸定義
熱灸是以艾條點燃后，在人體特定的穴位及病患部位進行溫熱刺激，使氣血通行、祛除病邪、平衡陰陽的中醫(yī)療法。
二、熱灸的作用
1、溫經(jīng)通絡、散寒除濕、行氣活血
熱灸的溫氣會滲透到表皮深層，通過熨熱經(jīng)絡來活躍氣血。熱灸用的材料是艾絨，它會增強元氣和陽氣，通暢氣血和經(jīng)絡，排出寒濕。
2、增強陽氣
人體的陽氣是生命之本。陽氣流動暢通就可以長壽，流動受阻就會短命。因此，如果及時進行熱灸治療就可以增強元氣和陽氣。
3、預防疾病
熱灸療法還有預防疾病和維持身體健康的作用。
一、指壓的定義
指壓是手指按壓技法，通過實施指壓刺激，緩解病癥。根據(jù)按壓方法不同，有多種不同的效果。
二、指壓的作用
1、可疏通經(jīng)絡、緩解疼痛、暢通氣血循環(huán)、活躍新陳代謝。
2、恢復疲勞。
3、增強人體免疫系統(tǒng)功能。
4、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)系統(tǒng)。
5、改善內(nèi)分泌失調(diào)和體液代謝。
6、調(diào)節(jié)心臟和脈搏的血液流動。
7、對神經(jīng)性疾病有抗麻痹作用，對痙攣性疾病有緩解效果。
一、氣的概念
在祖國醫(yī)學中對“氣”的反應比較廣泛，但歸納起來，有兩種含義：一是指構成人體和維持人體生命活動的精微物質(zhì)，如呼吸之氣、水谷精氣等；二是指臟腑、經(jīng)絡組織的功能活動，如心氣、肺氣、經(jīng)氣等。
古代一般把《氣》的意思理解為形勢、氣韻、前兆，與養(yǎng)生相關來說，使用為人體上的生命力、精氣、生體能量等的意思?！稓狻吩谖覀兊纳钪胁恢挥X的存在，直接、間接地影響著生和死。并且，我們隨時使用著與《氣》相關的很多詞匯，如我們呼吸的空氣、我們所生活的土地的地氣、香氣等等，還有憋氣、銳氣、喪氣、沒氣、氣旺、氣虛、氣勢浩蕩、氣韻旺盛、沒有生氣、氣運全無，一切事物都是與《氣》相關的。
1、補充陽氣，可以治療所有的疾病
陽氣是健康的根本，是生命的原動力和源泉，健康完全依賴它來維持。它主要起溫暖人體，增強組織器官功能的作用。遠紅外線全身溫熱療法往人體內(nèi)補充陽氣溫暖身體，身體是溫暖的時候才能陽氣旺盛，相反，身體涼缺乏陽氣。土地也一樣，地溫涼，則莊稼得不到充足的地氣，長勢特別差；地溫高，地氣充足，莊稼才能旺盛。
總結(jié)
“每個人從出生到成長再到衰老的過程，其實就是陽氣減少陰氣增加的過程。人老了，即使沒有疾病，陽氣也會越來越少?！?“元氣(陽氣、能量)衰，則無力，元氣絕，則死矣?！泵刻觳粩嗟匮a充陽氣（能量），才能健康長壽。天天補充陽氣，讓自己擁有幸福的晚年。
